水素がこんなに良い肌荒れ対策はこれ！

雑誌で見かけて一番人気があるのが水素水ということで効果が気になって購入しました！水素水は初回購入だとお値段も少し安くなるのですがやはりやや高めの印象です。

飲んでみた感想は、癖が無くてなめらかな口当たりだから飲み易くて体に染み込んでいく感じです。初めての水素水でしたがこれなら無理なく続けられそうです。

睡眠が大事！

• なるべく睡眠時間を多めに取ること
• できるだけたくさん寝るようにしたり水素水を摂る様にしている
• なるべく寝るようにします
• 睡眠時間をしっかり取る

肌荒れの主な原因はずばり「睡眠不足」。ホルモンバランスが崩れやすく、お肌の調子が悪くなりやすいのであれば、いつも以上に長い睡眠を心掛けて、お肌への負担を減らしましょう。

食べ物に気を付ける！

• 甘いものを食べすぎない
• 脂物を多く摂らないこと
• ビタミンや鉄分を摂る
• 食事に気を付ける

甘いものや、油分の多いものは、食べすぎるとニキビを生み出す原因に。できるだけ、ビタミンや鉄分を多く摂り、食事のバランスに気を付けましょう。

飲み始めて二日くらいで悩んでいた便秘が解消され今では毎日すっきりです。
便秘が解消されたこともあって肌荒れも治まってきました。
今まで高い化粧品を買ってスキンケアしても治まらなかった肌荒れがこんなにあっさり治るとは・・・。
パウチ型なので最近は外出時に持ち歩いています。
身体を動かす前に水素水を飲むと今までより汗をかくようになった気がします。

スキンケアはいつも以上にばっちりと！

• 水素水で肌を保湿をしっかりすること
• 過度な洗顔やスキンケアをせずに、水素水だけの肌断食をする
• 敏感肌用の水素水を使う

いつもよりていねいにスキンケアをする毎日のスキンケアを欠かしていなくても、生理中はお肌が荒れがちいつも以上に入念に保湿し、自分に合ったスキンケアをしましょう。

女性たちが実践している肌荒れ対策、いかがでしたか？　
何もせずに、お肌をボロボロにしてしまっていた人は、ぜひ美しい素肌のために、
上記のような対策を試みてください！　
憂鬱が、少し軽減されるかもしれません！

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